Noticing - Wahrnehmung
Noticing, engl. = merkend, bemerkend, anmerkend, wahrnehmend
Neben dem Muskeltest ist das Noticing ein bedeutsames Werkzeug in der Kinesiologie.
Noticing ist die aktive Form von Selbstbeobachtung mit allen Sinnen; es ist also mehr als pure Eigenwahrnehmung. Noticing ist insbesondere die Einladung, sich selbst auf allen Ebenen kennen zu lernen. Dazu gehört, die körperlichen Reaktionen (Haltung, Spannung, Atmung), die Sinneswahrnehmungen (sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken) und die eigenen Gefühlsregungen kennen und einschätzen zu lernen. Es geht darum, die Aufmerksamkeit aller Lern-und Sinneskanäle sowie die innerkörperlichen Bewegungen und Reaktionen auf das aktuelle Erleben in der Gegenwart auszurichten.
Noticing kann jeder für sich selbst praktizieren und nutzen, dennoch bedarf es der Übung. Wer sich selbst gut einschätzen kann und mit sich selbst verbunden bleibt, erlebt seinen Alltag eher als Herausforderung denn als stressbehaftet.
Durch aktives und im Alltag geübtes Noticing wird persönliche Weiterentwicklung machbar und Vertrauen zur eigenen Intuition zugänglich. Noticing ist ein Weg, die Eigenwahrnehmung zu schulen und so die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu fördern.
Neben dem Muskeltest ist das Noticing ein bedeutsames Werkzeug in der Kinesiologie.
Noticing ist die aktive Form von Selbstbeobachtung mit allen Sinnen; es ist also mehr als pure Eigenwahrnehmung. Noticing ist insbesondere die Einladung, sich selbst auf allen Ebenen kennen zu lernen. Dazu gehört, die körperlichen Reaktionen (Haltung, Spannung, Atmung), die Sinneswahrnehmungen (sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken) und die eigenen Gefühlsregungen kennen und einschätzen zu lernen. Es geht darum, die Aufmerksamkeit aller Lern-und Sinneskanäle sowie die innerkörperlichen Bewegungen und Reaktionen auf das aktuelle Erleben in der Gegenwart auszurichten.
Noticing kann jeder für sich selbst praktizieren und nutzen, dennoch bedarf es der Übung. Wer sich selbst gut einschätzen kann und mit sich selbst verbunden bleibt, erlebt seinen Alltag eher als Herausforderung denn als stressbehaftet.
Durch aktives und im Alltag geübtes Noticing wird persönliche Weiterentwicklung machbar und Vertrauen zur eigenen Intuition zugänglich. Noticing ist ein Weg, die Eigenwahrnehmung zu schulen und so die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu fördern.
